Oto 5 przydatnych wskazówek, które zachęcą do wdrożenia diety podczas przygotowywania do zabiegu.
Zazwyczaj stosując dietę przed operacją, osoby przygotowujące się do niej tracą około 10kg. Realizacja założeń przed zabiegiem znacznie pomaga we wprowadzeniu zasad żywienia po operacji. Zasady te to przede wszystkim: regularność jedzenia, nawadnianie, białko jako priorytet na talerzu, ograniczenie spożycia tłuszczu i węglowodanów, suplementacja pokarmowa.
Realizacja diety przed operacją może być znacznym wyzwaniem, dlatego poszukaj wsparcia u innych osób, które przeszły już tę drogę lub są w trakcie jej pokonywania. Znajdź grupę w okolicy, w której mieszkasz lub wyszukaj ją w mediach społecznościowych czy na forach dyskusyjnych. Zapraszamy również na profil naszej społeczności @stowarzyszenielekkiezycie, gdzie znajdziesz odpowiedzi na wiele nurtujących pytań i możesz zapytać o doświadczenia inne osoby, które zdecydowały się na chirurgiczne leczenie otyłości.
Poszukaj opcji przepisów zgodnych z zasadami diety przedoperacyjnej, a jednocześnie podobnych do ulubionych potraw, lub modyfikuj znane i lubiane receptury tak, aby spełniały wyznaczone zalecenia . Nie bój się także spróbować czegoś nowego. Możesz przy okazji odkryć nieznane dotąd produkty i dania, które pomogą Ci realizować założenia planu żywieniowego i smacznie przygotować do operacji w tym samym czasie.
Ćwiczenia i medytacja mogą pomóc poprawić Twoje samopoczucie fizyczne i psychiczne. Działania te pomogą przezwyciężyć zachcianki żywieniowe i pozwalają skupić się na poprawie zarówno stanu odżywienia, jak i ogólnego stanu zdrowia przed operacją bariatryczną.
Prawidłowa dieta przed operacją jest nieodłącznym elementem chirurgicznego leczenia otyłości. Jej celem jest przygotowanie Cię do zabiegu i ułatwienie pracy chirurgom. Założenia diety pomogą Ci nie tylko rozpocząć budowanie nowych, zdrowych nawyków żywieniowych. Dzięki niej obkurczysz także wątrobę i przygotujesz swój organizm na wyzwania, które czekają Cię po operacji. Twoja rekonwalescencja będzie krótsza, a Ty bezpiecznie ruszysz w podróż do lekkiego życia.
