Wypadanie włosów trzy do pięciu miesięcy po operacji bariatrycznej jest stosunkowo częstym zjawiskiem, które wynika z gwałtownej utraty masy ciała, braku wystarczającej ilości białka i ogólnego stresu, przez który przechodzi twoje ciało po operacji. Innymi mniej powszechnymi przyczynami wypadania włosów po operacji może być brak ważnych składników odżywczych, takich jak:
- cynk,
- biotyna,
- potas,
- witamina B6,
- fosfor.
Niedobór tych składników odżywczych może uszkodzić korzeń włosa, uniemożliwiając w ten sposób uratowanie mieszków włosowych. Brak białka w diecie spowoduje, że włosy będą odrywać się, gdy przerastają skórę głowy.
Dieta pooperacyjna, która jest bogata w białko, odpowiednia podaż witami i mikroelementów mogą pomóc zmniejszyć nasilenie wypadania włosów, a nawet temu zapobiec.
Oto kilka wskazówek, aby upewnić się, że spożywasz odpowiednie składniki odżywcze, aby chronić włosy.
Wskazówki, jak zminimalizować wypadanie włosów po operacji bariatrycznej
- Spożywaj co najmniej 60 do 80 gramów białka każdego dnia.
- Do każdego posiłku i przekąski dołączaj białko.
- Używaj płynnych lub sproszkowanych suplementów białkowych, aby osiągnąć dzienne cele spożycia białka.
- Zażywaj suplementy witaminowo-mineralne zgodnie z zaleceniami.
- Jedz codziennie szeroką gamę zdrowych, bogatych w składniki odżywcze pokarmów.
- Jeśli dojdzie do utraty włosów związaną z operacją bariatryczną, nie martw się – odrosną!
Wizyty kontrolne
Nie pomijaj wizyt kontrolnych u swojego zespołu bariatrycznego. W trakcie konsultacji zostanie oszacowane Twoje spożycie składników odzywczych, zostaną zinterpretowane wyniki badań, otrzymasz zalecenia na dalsze postępowanie.
Umów się na spotkanie ze specjalistą:
ZADZWOŃ 886 766 748
Zmieniamy Wasze życie na lekkie
