• Baria 3
  • Blog
  • Jak zminimalizować utratę włosów po operacji bariatrycznej?
Jak zminimalizować utratę włosów po operacji bariatrycznej?

Jak zminimalizować utratę włosów po operacji bariatrycznej?

Wypadanie włosów po operacji bariatrycznej jest bardzo częste i może być bardzo stresujące. Każda osoba poddająca się chirurgicznemu leczeniu otyłości chce osiągnąć zadowalające rezultaty w redukcji masy ciała i nadal mieć świetne włosy. Wypadanie włosów związane z operacją bariatryczną jest spodziewane i związane z naturalnym cyklem wzrostu włosów.

 

Wypadanie włosów trzy do pięciu miesięcy po operacji bariatrycznej jest stosunkowo częstym zjawiskiem, które wynika z gwałtownej utraty masy ciała, braku wystarczającej ilości białka i ogólnego stresu, przez który przechodzi twoje ciało po operacji. Innymi mniej powszechnymi przyczynami wypadania włosów po operacji może być brak ważnych składników odżywczych, takich jak:

  • cynk,
  • biotyna,
  • potas,
  • witamina B6,
  • fosfor.


Niedobór tych składników odżywczych może uszkodzić korzeń włosa, uniemożliwiając w ten sposób uratowanie mieszków włosowych. Brak białka w diecie spowoduje, że włosy będą odrywać się, gdy przerastają skórę głowy.

Dieta pooperacyjna, która jest bogata w białko, odpowiednia podaż witami i mikroelementów mogą pomóc zmniejszyć nasilenie wypadania włosów, a nawet temu zapobiec.

Oto kilka wskazówek, aby upewnić się, że spożywasz odpowiednie składniki odżywcze, aby chronić włosy.

 

Wskazówki, jak zminimalizować wypadanie włosów po operacji bariatrycznej

 

  • Spożywaj co najmniej 60 do 80 gramów białka każdego dnia.
  • Do każdego posiłku i przekąski dołączaj białko.
  • Używaj płynnych lub sproszkowanych suplementów białkowych, aby osiągnąć dzienne cele spożycia białka.
  • Zażywaj suplementy witaminowo-mineralne zgodnie z zaleceniami.
  • Jedz codziennie szeroką gamę zdrowych, bogatych w składniki odżywcze pokarmów.
  • Jeśli dojdzie do utraty włosów związaną z operacją bariatryczną, nie martw się – odrosną!


Wizyty kontrolne

 

Nie pomijaj wizyt kontrolnych u swojego zespołu bariatrycznego. W trakcie konsultacji zostanie oszacowane Twoje spożycie składników odzywczych, zostaną zinterpretowane wyniki badań, otrzymasz zalecenia na dalsze postępowanie. 

Umów się na spotkanie ze specjalistą:

ZADZWOŃ   886 766 748
Zmieniamy Wasze życie na lekkie

Katarzyna Walas

Dietetyczka Baria3

Dietetyczka bariatryczna, specjalistka leczenia żywieniowego, psychodietetyczka. Ukończyła Collegium Medicum UMK w Bydgoszczy oraz Uniwersytetu SWPS w Warszawie. Autorka wpisów na blogu Baria3.pl

Kontakt

Umów się na wizytę

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celach kontaktowych (pełna treść klauzuli informacyjnej znajduje się TUTAJ)

* - pola wymagane

Wrocław

Kalkulator bmi

czym jest BMI?

Kalkulator BMI (ang. Body Mass Index), to szybka i wygodna metoda do obliczenia własnego wskaźnika masy ciała. Wskaźnik ten jest wykorzystywany do określenia stopnia zaawansowania otyłości, a także do oceny ryzyka rozwoju chorób związanych z nadmierną masą ciała. Im wyższy stopień otyłości, tym ryzyko powikłań otyłości jest niestety większe.

Twój BMI

Płeć
Twój BMI: 420
III stopień otyłości
Powtórz

Zakresy wartości BMI:

  • poniżej 18,5
    niedowaga
  • 18,5 - 24,9
    prawidłowa masa ciała
  • 25 - 29,9
    nadwaga
  • 30 - 34,9
    otyłość I stopnia
  • 35 - 39,9
    otyłość II stopnia
  • 40 powyżej
    otyłość III stopnia
Michał Krefft - ZnanyLekarz.pl
Rafał Mulek - ZnanyLekarz.pl

Imię

Nazwisko

Specjalizacja

Collegium Medicum UMK w Bydgoszczy Uniwersytet SWPS w Warszawie

O sobie

Kontakt